14
Août, 2020
5 conseils de bien-être pour améliorer votre santé

5 conseils de bien-être quotidien pour améliorer votre santé dès maintenant

Quelques moyens contre-intuitifs pour améliorer votre santé mentale et physique.

Méditez ! Soyez reconnaissants ! Journal ! Ça commence à ressembler à « Marsha ! Marsha ! Marsha ! » de The Brady Bunch. Je sais maintenant ce que Jan a dû ressentir. Tous les jours, voire toutes les heures, nous sommes bombardés de la même information sur la façon d’améliorer notre santé et notre bien-être. Si toutes ces pratiques sont certainement efficaces et précieuses, il existe quelques méthodes qui ne bénéficient pas d’autant de temps d’antenne. Lire la suite

5
Août, 2020

Vivre le moment présent : pourquoi et comment ?

Vous avez, sans doute, tous entendu cette phrase quelque part « pour être heureux, il faut vivre le moment présent », mais la plupart d’entre vous ne sait pas pourquoi et comment y parvenir. Vous avez l’impression de toujours gâcher votre vie à remuer le passé ou trop penser au futur ? Lisez la suite de cet article. Lire la suite

2
Août, 2020

Qu’est-ce que le conseil en santé mentale ?

La vie est pleine de frustrations et de moments difficiles. La plupart des adultes doivent généralement faire face à des problèmes tels que l’équilibre entre la vie de famille et la carrière, et le paiement de factures qu’ils ne peuvent pas se permettre. Ces moments stressants peuvent être très difficiles à traverser et extrêmement accablants pour certains. Toutefois, ne pas gérer ce type de stress de manière saine peut entraîner une tension mentale et émotionnelle. Lire la suite

9
Juin, 2020

Les bienfaits de l’appareil de luminothérapie

La lumière du soleil nous est indispensable pour effectuer nos différentes activités de la journée. Elle nous permet aussi de bronzer et même de faire le plein de vitamine D. On en parle moins souvent mais elle sert aussi à réguler notre horloge interne. Or, en travaillant et en passant la plupart de notre temps dans des endroits clos, nous pouvons souffrir de manque de lumière naturelle. La meilleure solution est alors d’utiliser un appareil de luminothérapie dont voici les avantages. Lire la suite

5
Juin, 2020

Appeler une ambulance: quels sont les avantages?

Pour ceux qui suivent régulièrement un traitement à l’hôpital ou qui ont un proche sur le point d’être hospitalisé, il est conseillé de solliciter les services d’une ambulance pour faciliter vos déplacements. Dans cet article, vous allez découvrir les intérêts apportés par l’ambulance, un transport médicalisé disposant ses propres spécificités.

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16
Mar, 2020

Comment soigner la tendinite ?

La tendinite est une inflammation douloureuse qui se situe au niveau des tendons ou au niveau de leur gaine. Elle est souvent accompagnée d’un gonflement et elle est plus fréquente chez les sportifs. Voici comment guérir vite et mieux.  Kinésithérapie, médicaments, gestes à faire ou à ne pas faire : les conseils de nos experts. Lire la suite

11
Juil, 2019

Opter pour des implants, pour avoir des fesses de rêve

Qui ne souhaitent pas avoir de jolies fesses arrondies et impressionnantes ? Pour atteindre cet objectif, la plupart de nous se lancent dans la pratique des activités sportives. Cependant, ne nous voilons pas la face. Certes, les activités sportives sont une grande aide pour avoir de jolies fesses, mais il faut être très patient. De ce fait, pourquoi ne pas opter pour les implants fessiers ? Une méthode rapide et efficace pour augmenter le volume de vos fesses en deux temps et trois mouvements. Le point. Lire la suite

20
Fév, 2019

Les indispensables pour le coaching en milieu scolaire 

Les indispensables pour le coaching en milieu scolaire 

Pour pouvoir aider les élèves à suivre leur propre parcours d’apprentissage, le coach scolaire doit possèder plusieurs compétences. Que vous soyez un coach professionnel dans le milieu scolaire ou que vous souhaitez maîtriser cette niche pour accomplir votre rôle en tant que coach, voici quelques critères que vous devrez avoir. Lire la suite