5 conseils de bien-être pour améliorer votre santé

5 conseils de bien-être quotidien pour améliorer votre santé dès maintenant

Quelques moyens contre-intuitifs pour améliorer votre santé mentale et physique.

Méditez ! Soyez reconnaissants ! Journal ! Ça commence à ressembler à “Marsha ! Marsha ! Marsha !” de The Brady Bunch. Je sais maintenant ce que Jan a dû ressentir. Tous les jours, voire toutes les heures, nous sommes bombardés de la même information sur la façon d’améliorer notre santé et notre bien-être. Si toutes ces pratiques sont certainement efficaces et précieuses, il existe quelques méthodes qui ne bénéficient pas d’autant de temps d’antenne. Lire la suite