appareil de luminothérapie

Les bienfaits de l’appareil de luminothérapie

La lumière du soleil nous est indispensable pour effectuer nos différentes activités de la journée. Elle nous permet aussi de bronzer et même de faire le plein de vitamine D. On en parle moins souvent mais elle sert aussi à réguler notre horloge interne. Or, en travaillant et en passant la plupart de notre temps dans des endroits clos, nous pouvons souffrir de manque de lumière naturelle. La meilleure solution est alors d’utiliser un appareil de luminothérapie dont voici les avantages. Lire la suite