Les méthodes de massage varient de longues à courtes, certaines utilisent des huiles et d’autres non, la plupart des types se font sans vêtements sur la zone souhaitée et la période de massage dure de 5 minutes à deux heures.
Le travail du praticien de massages
Les massages bien être sont utilisés dans le monde entier, il s’agit une médecine traditionnelle ancestrale que nos ancêtres ont pratiqué, il y a de cela des lustres. De nos jours, cette méthode médicinale a pris d’immense proportion, on retrouve une branche de la médecine réservée aux kinésithérapeutes pour effectuer des séances physiques pour la rééducation et la réadaptation fonctionnelle, et on retrouve aussi le massage thérapeutique pratiqué par des masseurs expérimentés, ayant obtenus des attestations certifiantes de leurs formations professionnelles en différentes techniques manuelles pour une pratique professionnelle des soins énergétiques par les techniques de massage bien-être pour le corps et l’esprit.
Le praticien massant ou une masseuse praticienne effectuent la pratique du massage à leurs propres comptes, ils pratiquent plusieurs types de massages selon la demande ou le cas du client. Les massages du monde sont connus pour leurs diversités, chaque pays à une méthode bien distingue, la plus connue des méthodes est la médecine traditionnelle chinoise avec son massage traditionnel, l’Asie est réputée pour ses massages pour la remise en forme, ainsi que pour une vitalité corporelle qui comprend les relâchements des tensions musculaires, les étirements pour les articulations et les savonnages, gommages, modelages et drainages pour la circulation sanguine.
Les bienfaits du massage asiatique sont tellement réputés que chaque pays à ses propres protocoles que certaines personnes qualifient de rituel, on retrouve, au premier rang le massage chinois, suivi de près par le massage japonais, autrement dit (le massage shiatsu) et une suite d’autres types, comme le massage thaïlandais, le massage balinais, massage indien, etc. Il existe aussi d’autres types de massage européens, américains ou africains, les plus sollicités par les clients sont, le massage suédois, massage californien, le massage hawaïen, autrement dit (le massage lomi lomi), le massage marocain, etc.
Les centres de formation pour apprendre le massage
Pour les praticiens masseurs, un centre de formation agréé par la fédération française massage bien être leur attribue une attestation certifiante leurs réussites dans la formation professionnelle de praticien en massage, dans ce cadre, ils sont habilités à effectuer ce métier en toute sécurité. Il existe aussi d’autres établissements qui proposent des attestations qualifiantes pour exercer ce métier, comme une école de massage ou une institut de beauté. La Formation de masseur à Toulouse propose des cours de massage avec des cursus de formation dans le domaine pour les intéressés.
Le massage des tissus élastiques du corps humain, tels que la peau et les muscles en particulier, aide à soulager les tensions et les douleurs, et améliore la circulation sanguine, favorisant ainsi la relaxation. Le thérapeute utilise ses mains, ses avant-bras, ses coudes et même ses pieds peuvent également être utilisés pour masser des parties du corps. Il existe au moins 80 types de massage, par exemple le massage suédois, qui est un type très doux et qui sert à se détendre, améliorer la circulation sanguine, soulager les contractions musculaires et bouger les articulations pour améliorer leur amplitude de mouvement.
Une personne peut se faire un massage au retour d’une dure journée de travail ou d’école, ou afin de reprendre son activité le matin, notamment en resserrant les muscles de la main et du pied et en enveloppant le cou à droite et à gauche. Massez vos pieds, vos mains ou votre cou, et ce sera plus confortable si vous portez des vêtements larges en coton et que vous vous allongez sur un endroit confortable, vous pouvez utiliser des huiles naturelles, comme l’huile de sésame ou des crèmes de massage.
Avant de pratiquer le massage, vous devez vous demander : voulez-vous un massage pour vous détendre et éliminer l’anxiété et les tensions, ou souffrez-vous de symptômes que vous souhaitez traiter ? Pour les deux cas, vous aurez un résultat satisfaisant, mais n’oubliez pas que dans certains cas, vous devez aviser votre médecin soignant avant d’entreprendre vos massages.